Kindlasti pöördu spetsialisti (hingehoidja, psühholoog, psühhiaater) poole kui:

  • Sa ei suuda vabaneda korduvatest pealetükkivatest mõtetest, häirivatest kujutluspiltidest, häältest või lõhnadest, ängistavatest unenägudest
  • Sa tunned püsivat ärevust või füüsilist kurnatust,Sul esinevad kehalised vaevused (valud, unehäired, iiveldus jms)
  • Sa püüad pidevalt vältida kõike juhtunu ja kaotusega seonduvat, kui väheneb märgatavalt sinu tegutsemisvõime ja suhtlemine teiste inimestega
  • Sul on mure laste pärast (nad ei reageeri kaotusele üldse või, vastupidi, neil esinevad ülitugevad ja murettekitavad reaktsioonid)
  • Sa tunned, et oleks lihtsalt hea mõne spetsialistiga arutleda või rääkida (küsi haiglast kontakte)

Spetsialistid oskavad neid häirivaid reaktsioone vähendada ja kõrvaldada.